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성인병 예방엔 간 건강이 핵심이에요
📋 목차간의 역할과 건강의 연결성간 건강이 성인병 예방에 중요한 이유생활습관과 간 건강의 관계간 건강이 나빠졌을 때 나타나는 증상간 건강을 위한 식단 가이드도움이 되는 영양제와 성분FAQ 현대인에게 가장 흔한 건강 위협 중 하나는 바로 성인병이에요. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 질환들은 초기에는 증상이 없어서 방치되기 쉬운데, 이런 질병들의 뿌리를 들여다보면 '간 건강'이 큰 역할을 한다는 걸 알 수 있어요. 간은 인체에서 무려 500가지 이상의 기능을 담당하는 장기로, 특히 해독 작용과 혈당 조절, 지방 대사에서 중요한 역할을 해요. 그래서 간이 튼튼해야 전반적인 신진대사가 원활하고, 체내 염증 수치도 낮게 유지할 수 있답니다. 제가 생각했을 때 많은 분들이 혈압이나 혈당 수치에만 신경 쓰면서도,..
