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고혈압 관리법, 지금 시작해야 하는 이유
📋 목차고혈압이란 무엇인가요?고혈압의 증상과 위험성 ⚠생활 습관으로 관리하는 방법 🏃고혈압에 좋은 식단 구성 🥗약물 치료는 언제 시작하나요? 💊고혈압 예방을 위한 팁 💡FAQ 고혈압은 "조용한 살인자"라고도 불릴 만큼 초기 증상이 없어 방치되기 쉬운 질환이에요. 하지만 이대로 두면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있답니다. 그래서 지금 바로 고혈압을 관리해야 해요. 이 글에서는 고혈압의 원인부터, 일상 속 실천 방법, 식단 구성, 약물 치료 시점까지 알차게 알려드릴게요. "내가 생각했을 때", 건강을 지키는 데 있어 고혈압 관리는 절대 미루면 안 되는 중요한 시작점이에요. 💓 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈관 안의 압력이 정상 범위를 넘는 상태를 말해요. 일반..
