PB5의 건강 이야기

세상의 주요 사람이 관심을 갖는 건강과 관련한 이슈를 모아 공유하는 소통공간의 입니다.

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📋 목차장 건강과 성인병의 관계좋은 장이 주는 건강 효과장 건강에 좋은 식품들장 기능 살리는 생활 습관장 건강 망치는 나쁜 습관유산균과 프로바이오틱스FAQ 현대인의 건강을 위협하는 다양한 성인병, 그중에서도 당뇨, 고혈압, 고지혈증은 꾸준히 증가하고 있어요. 하지만 많은 사람들이 간과하는 사실! 바로 장 건강이 성인병 예방의 시작점이라는 거예요. 장내 미생물과 면역체계는 밀접하게 연결되어 있어서 장 기능이 무너지면 염증성 질환, 대사질환, 심지어 정신건강에도 악영향을 줘요. 그래서 장을 튼튼히 하는 게 건강 유지의 핵심이에요. 제가 생각했을 때 성인병이 무섭게 느껴지는 이유는 눈에 띄는 증상이 없다는 점이에요. 하지만 장 건강을 잘 관리하면 초기부터 이런 병들을 막을 수 있어요. 이제부터 장 건강이 왜..

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📋 목차비염의 원인과 증상비염 완화에 좋은 환경 만들기자주 사용되는 비염 완화 방법식습관으로 비염 증상 완화하기자연 요법으로 비염 치료하기비염 예방을 위한 생활습관FAQ 비염은 정말 흔한 문제지만, 그 증상은 많은 사람들에게 불편을 주죠. 콧물이 흐르고, 코가 막히거나 재채기를 자주 하게 되는 비염 증상은 일상생활을 불편하게 만들어요. 하지만 비염이 있다고 해서 반드시 약물 치료만이 해답은 아니에요. 집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법으로 비염 증상을 완화할 수 있답니다. 오늘은 그런 비염 증상을 집에서 쉽게 완화할 수 있는 7가지 비법을 알려드릴게요. 비염을 유발하는 원인과 증상을 정확히 이해하고, 이를 개선할 수 있는 환경과 생활 습관을 만드는 것이 중요해요. 그렇다면 어떤 방법들이 비염을 완..